こんばんは、ぽっちゃり保健師のMIKEです。
今週の体重は91.6㎏でした。
体重が落ちてよかったです。
昨日はご飯を食べすぎないように気を付けていたので、
増えなかったのかもしれないです。
今週は娘と筑波山に行ってきました。
まだ幼稚園児で、いつも抱っこ抱っこと歩かず、
家ではYOUTUBEばかり見ている娘なので、頂上まで行けないかなと思っておりました。
しかし、つくば神社から女体山の頂上まで歩けたので、驚きました。
3時間かかりましたが、登り切って自信ついたみたいで良かったです。
冬の登山は汗をかきすぎることがなかったので、次の日の体重はあまり減らなかったのは残念でした（笑）。
最近は山に行くのやキャンプにはまっているので、モンベルに行くのが楽しいです。
今までは私服で山に登っていたが、モンベルのトレッキング用の服を買って、
汗冷えなどなく快適でした。
しっかり道具をそろえることって大事ですね。
それでは、また来週。
