週間体重報告

おはようございます。ぽっちゃり保健師のMIKEです。

本日の体重は91.6㎏でした。

今週は朝のランニングができた日が4日くらいでした。

体重はさほど変わらないで経過しております。

あすけんを使おうとしているのですが、いつも忘れてしまいますね。

山に行こうと思っても、寒さが激しくなかなか気持ちが向かわないですし、
娘も一緒に行ってくれなかったので行けなかった。

家でゆっくりして、体重が増えすぎないように家で運動するようにしよう。

それではまた来週。