あすけん 【続かなくて当たり前】あすけん・体重・血圧の記録が三日坊主になる理由と、続けるための５つの工夫 2025年7月15日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは。ぽっちゃりの保健師のMIKEです。 健康診断や病院でこう言われたこと、ありませんか？ 「体重は毎日測ってね」 「血圧も記録 …
あすけん 必見！食事管理アプリ「あすけん」無料会員でもわかる栄養バランスについて 2025年7月6日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。ぽっちゃり保健師のMIKEです。 私も利用している食事管理アプリ「あすけん」。 これは食事と運動を記録することで …
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