Uncategorized 【保健師実体験】Apple Watchが命を守った話と、ぽっちゃり保健師が語る「ダイエットに役立つ機能」全部見せ！ 2025年8月1日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは、ぽっちゃり保健師のMIKEです。 今回は、Apple Watchに対する“ただのガジェットでしょ？”という不信感を吹き飛ばすよ …
健康情報 魔法の薬？マンジャロの問題について、保健師が解説！ 2025年7月28日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは、保健師のMIKEです。 昨今、魔法のダイエット薬と言われているマンジャロが流行しております。 しかし、製薬会社はマンジャ …
健康情報 【夏休み！親子で一緒に運動！】タブレットを見る時間を短くして、子どもの運動能力もアップ、自分もダイエットできる一石二鳥の方法 2025年7月22日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは、ぽっちゃり保健師のMIKEです。 「最近、子どもがYOUTUBEを見すぎて体を動かす機会が少ない…」「自分の運動不足も気になる …
健康情報 【朝ランできない雨の日に】外に出なくてもOK！保健師おすすめ30分家トレメニュー 2025年7月17日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。保健師のMIKEです。 今朝、目覚めてカーテンを開けたら……雨。 「よし、走るぞ！」と思っていたのに、外はしっかり濡 …
健康情報 家族の健康が心配．．．どうすればいい？保健師の私がした家族の対応 2025年7月7日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。ぽっちゃり保健師のMIKEです。 「健康って大事だよ」と思っても、いちばん身近な**家族の意識が全然変わらない…**っ …
健康情報 健康 vs 理想の体型：ぽっちゃり保健師が教える、本当に大切なこと 2025年7月5日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは、ぽっちゃり保健師のMIKEです。 今回は、「健康になる」と「理想の体型になる」、この2つはどう違うのか？そして本当に追いかける …
Uncategorized
