毎日の体重報告 2026年１月10日の体重報告と機嫌が悪い時の行動 2026年1月10日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 年末年始の長期休暇が終わり、仕事が始まりの初日から忙しかったです。 年末年始も食べ過ぎていて、 …
毎日の体重報告 体重報告2026年01月05日 2026年1月5日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 本日の体重は91.5㎏でした。 昨日より増えているのは夜に山岡家に行ったからかもしれないです。 塩分の取 …
毎日の体重報告 体重報告、1日に１㎏減量？太ってもいないし、痩せてもいないという事実 2026年1月4日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 本日朝の体重は90.7㎏で昨日の体重が92.2㎏なので、－1.5㎏は落ち …
ダイエット体験記 新年あけましておめでとうございます。 2026年1月3日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 新年あけましておめでとうございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 夏に始めたことのブログ、半年たって、 体重は実は増減なしです。 ダイエットをしているとは …
毎日の体重報告 ヨガについてと体重報告 2025年6月24日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 朝投稿を心掛けていたのですが、 朝活プラス毎日朝投稿は難しいと思いました。 今後も朝に投稿することは休日 …
毎日の体重報告 保健師の生活習慣指導と本日の体重 2025年6月23日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 本日は保健師が従業員にする保健指導と本日の体重を 伝えます。 保健師の保健指導 保健師の保健師指導は主に健 …
メンタルケア 本日の体重測定と瞑想について 2025年6月22日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師です。 今日は体重測定の結果と 私がメンタルヘルスケアでしている瞑想の話をいたします。 本日の体重 06/22（日）の体 …
毎日の体重報告 本日の体重と朝活について 2025年6月21日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 皆さん おはようございます。 ぽっちゃり保健師です。 本日の体重 2025/6/21の体重は91.6㎏でした！昨日と比べて１００g減っていてよかったです！ …
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