毎日の体重報告 2026年１月10日の体重報告と機嫌が悪い時の行動 2026年1月10日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 年末年始の長期休暇が終わり、仕事が始まりの初日から忙しかったです。 年末年始も食べ過ぎていて、 …
毎日の体重報告 体重報告2026年01月05日 2026年1月5日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 本日の体重は91.5㎏でした。 昨日より増えているのは夜に山岡家に行ったからかもしれないです。 塩分の取 …
毎日の体重報告 体重報告、1日に１㎏減量？太ってもいないし、痩せてもいないという事実 2026年1月4日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 本日朝の体重は90.7㎏で昨日の体重が92.2㎏なので、－1.5㎏は落ち …
ダイエット体験記 新年あけましておめでとうございます。 2026年1月3日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 新年あけましておめでとうございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 夏に始めたことのブログ、半年たって、 体重は実は増減なしです。 ダイエットをしているとは …
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