Uncategorized 忙しい人に朗報！運動はまとまった時間が必要ない！ 2025年6月28日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは！ぽっちゃり保健師のMIKEです。 健康診断の季節になりましたね。 ぽっちゃりな私もその結果を見て保健指導をするのですが、 …
Uncategorized ダイエット体験記「痩せなきゃ…って毎日思うのに、行動に移せない私へ」 2025年6月27日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは、ぽっちゃり保健師のMIKEです🌷 「痩せたい」「このままじゃダメ」毎日思っているのに、なぜかその気持ちが続かない。夜になると「 …
Uncategorized ダイエット指導してるのに自分が痩せられないってアリ？ 2025年6月27日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは、ぽっちゃり保健師のMIKEです。 「人にはダイエットを勧めてるのに、自分は痩せられないなんて…」そんなモヤモヤを抱えている、矛 …
Uncategorized 🗓️【【Day7】朝ヨーグルトだけだったのに…夜のお菓子で撃沈。 2025年6月26日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 こんにちは。ぽっちゃり保健師、MIKEです。 今日は朝、いいスタートを切ったんです。ヨーグルトのみで軽め。「今日はヘルシーな1日になり …
Uncategorized 食事管理と体重報告 2025年6月26日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 昨日の体重報告ではラーメンを食べてしまったので、 体重が増えているかもしれないとことでしたが、 やはり、 …
Uncategorized 体重報告 2025年6月25日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 お疲れ様です。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 今日は体重報告のみになります。 簡素な記事になり大変申し訳ございません。 朝はヨガをいたしました。 体重 …
毎日の体重報告 ヨガについてと体重報告 2025年6月24日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 朝投稿を心掛けていたのですが、 朝活プラス毎日朝投稿は難しいと思いました。 今後も朝に投稿することは休日 …
毎日の体重報告 保健師の生活習慣指導と本日の体重 2025年6月23日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師のMIKEです。 本日は保健師が従業員にする保健指導と本日の体重を 伝えます。 保健師の保健指導 保健師の保健師指導は主に健 …
メンタルケア 本日の体重測定と瞑想について 2025年6月22日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 おはようございます。 ぽっちゃり保健師です。 今日は体重測定の結果と 私がメンタルヘルスケアでしている瞑想の話をいたします。 本日の体重 06/22（日）の体 …
毎日の体重報告 本日の体重と朝活について 2025年6月21日 pottyarihokenshi ぽっちゃり保健師 －自分を保健指導－ 目指せBMI22 皆さん おはようございます。 ぽっちゃり保健師です。 本日の体重 2025/6/21の体重は91.6㎏でした！昨日と比べて１００g減っていてよかったです！ …
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