おはようございます。
ぽっちゃり保健師のMIKEです。
本日朝の体重は90.7㎏で昨日の体重が92.2㎏なので、－1.5㎏は落ちておりました。
しかし、脂肪が落ちていたのではなくやはり水分が落ちたのだと思います。
ブログ始める当初は色々なことを習慣化しようとしていたが、
今となっては何も継続できていない状況です。
自分に過信して読者の方に良い姿を見せようとしていたのだと思います。
まずは、自分の時間がどこでとれるのかを検討していきます。
本日は食べ過ぎないように気を付けて明日の体重が変わらないようにカロリーコントロールしていきます！
では、また明日！
